Sallin väkeä – vasemmalta Minni Salminen, Hanna Ojutkangas, Janne Slant Edessä: Maija Korpi ja Virpi Hakala Sallin ja VK-Kustannuksen yhteistyö on käynnistynyt mainiosti. Yhteistyön tarkoituksena on lisätä ammattilaisten ja opiskelijoiden ergonomiatietoutta entisestään. Yhteisenä päämääränä on viedä laadukasta informaatiota liikkuvuuteen, ihmiskehoon ja ergonomiaan liittyen kaikille siitä kiinnostuneille. Tietoa on saatavilla VK-Kustannuksen säännöllisesti kustantamista oppikirjoista ja sen[…]
Kategoria: Blogi
He tekivät sen taas! On ilo lukea Luomalan ja Pihlmanin uutta kirjaa ”LIIKKUVUUSHARJOITTELU – hallittua voimaa ja liikkuvuutta”.
Noin parikymmentä vuotta sitten alkoi urheilussa ja fysioterapiassa ajanjakso, jolloin venyttelyn hyödyllisyys kyseenalaistettiin joidenkin tutkijoiden toimesta. Muutama tutkimus osoitti, että lihaksen pitkäaikainen venyttäminen heikentää lihaksen maksimaalista ja nopeaa voimantuottoa. Tämän seurauksena jotkin fysioterapiakoulut Suomessa lopettivat venytyksen opettamisen opiskelijoille, koska sille ei ollut enää perusteita. Sen jälkeen on virrannut paljon vettä sillan alta ja uudemmat tutkimukset[…]
Voinko istua ja pysyä terveenä?
Istumisen vaarallisuudesta on tehty ja julkaistu useita tutkimuksia. Ne ovat kuitenkin keskittyneet perinteiseen istumiseen, jossa polvissa ja reisien ja ylävartalon välillä on 90 asteen kulmat; tosin asento käynnistääkin monia haitallisia prosesseja. ”Istuminen tappaa – seisominen pelastaa” -viestiä kuulee mediassa usein, mutta se ei ole koko totuus. Vaarallinen istuminen = perinteinen 90/90-istuminen Suurin vaara terveydelle aiheutuu[…]
Venyttely on mainettaan parempaa ja turvallisempaa
Pääkumppanin tuottamaa sisältöä Teksti: Mika Pihlman, Jarkko Mäkinen ja Tuulia Luomala Kuvat: Annamaria Palsi-Ikonen / Fysio MP Venyttely on mainettaan parempaa ja turvallisempaa ”Liikkuvuusharjoittelusta on jo kerrottu kaikki, siinä ei ole enää mitään uutta tai mielenkiintoista.” – VÄÄRIN! sanovat Mika Pihlman, Jarkko Mäkinen ja Tuulia Luomala yhteen ääneen. Kolmikolla on taustallaan kasvatustieteen tohtorin, fysioterapeutin, ammattivalmentajan[…]