Paras irti paineen alla – urheilupsykologisia näkökulmia

Teksti: Paula Thesleff (PsM, LitM), urheilupsykologi (sert.), psyykkisen suorituskyvyn asiantuntija ja Paula Arajärvi (PsM), urheilupsykologi (sert.), psykoterapeutti, ammattivalmentaja Näin Milano-Cortinan talviolympialaisten alla on ajankohtaista puhua paineesta. Urheilijat ovat pian kukin vuorollaan asettumassa katseiden alle, valokeilaan, valmiina haastamaan kilpakumppaninsa omissa lajeissaan. Toisaalta me kaikki – olimme urheilijoita tai emme – altistumme toisinaan paineelle. Esimerkiksi työnhakutilanne, asiakastapaaminen tai[…]

Julkaistu Jätä kommentti

Miten opimme liikuntataitoja – oppimisen taustateoriat

Miten taitoja kannattaisi harjoitella? Miten opimme taitoja? Kuinka taitoja valmennetaan? Nämä ovat kysymyksiä, joihin haetaan vastauksia erilaisten taustateorioiden kautta. Liikunta- ja urheilutaitojen oppimista pyritään ymmärtämään ja selittämään teorioilla, koska vanhan sanonnan mukaan ”Hyvä teoria on parasta käytäntöä.” Tällä hetkellä lukuisista taitoteorioista kolme on näytöiltään ja yleisyydessään ylitse muiden. Ne ovat informaation prosessointiteoria, ekologinen dynamiikka ja[…]

Julkaistu Jätä kommentti