Hannu Luomajoki Minulla oli ilo ja kunnia olla mukana kovan luokan selkäkipututkimuksessa, joka julkaistiin pari kuukautta sitten lääketieteen lehdessä JAMA. Lehtihän kuuluu viiden kovimmaksi rankatun tiedelehden joukkoon. Tutkimuksessa 276 kroonisesta selkäkivusta kärsivää satunnaistettiin kahteen ryhmään. Interventioryhmä saivat yhdistettyä kognitiivista terapiaa (explain pain), johon oli lisätty kehonhahmotusharjoittelua sekä tarkkaa motorista liikkeenkontrollin harjoittelua. Vertailuryhmä sai uskottavaa placebohoitoa,[…]

Ottaen huomioon jatkuvan kehityksen lasten ja nuorten liikuntatieteessä ja jatkuvan edistyksen harjoitettavuuden ymmärtämisessä, lasten ja nuorten valmentajien pitäisi kyetä omaksumaan nykyaikainen ja näyttöön perustuva lähestymistapa. Uusimmat tutkimukset ovat osoittaneet, että vastusharjoittelu on turvallista ja hyödyllistä lapsilla ja nuorilla (Behm ym. 2017 Faigenbaum & McFarland, 2016; Lloyd ym. 2014).  Myös näyttöön perustuvien ohjeiden ilmestyminen kansainvälisiltä järjestöiltä[…]

Amerikan uudet suositukset on suunnattu selkäkivun alaryhmille ja niissä annetaan eriytettyjä neuvoja. Aktiivisuus ja liikunta ovat edelleen välttämättömiä kroonisen alaselkäkivun hoidossa. Uutta on se, että manuaalinen terapia ja hieronta on nyt sisällytetty ohjeeseen täydentävinä toimenpiteinä, joilla on korkeampi suositustaso. Alaselkäkivut ovat yleisiä maailmanlaajuisesti. Terveydenhuoltojärjestelmille aiheutuvat kustannukset ovat valtavat. Potilaita on hoidettava asianmukaisesti ja uusimman tieteellisen[…]