Toistovara eli teknisesti puhtaiden toistojen määrä työsarjan lopussa on oleellinen voimaharjoittelun muuttuja. Tässä artikkelissa käydään läpi se tarkempi määritelmä ja käytännön sovellukset harjoittelussa. Harjoitusmuuttujat Voimaharjoittelua suunnitellaan ja toteutetaan muuttujia käyttäen. Tunnetuimpia muuttujia ovat kuorma eli intensiteetti sekä sarja- jq toistoyhdistelmöt. Muut listan jäsenet ovat liikevalinnat, tempo eli liikenopeus ja mahdolliset stopit, lepotauot työsarjojen välillä ja[…]