Voimaharjoittelun lukuisat terveyshyödyt ovat tunnistettu yleisellä tasolla jo hyvän aikaa. Vähemmän puhuttu hyöty on sen tarjoama mahdollisuus perusliikemallien, josta saatavat hyödyt ovat parhaimmillaan massiiviset. Perusliikemallit Kaikki perusterveet ihmiset osaavat liikkua. Kun yhtälöön lisätään vaatimus suurien kuormien liilkuttamiseen ja mielellään mahdollisimman tehokkaasti, tilanne on toinen. Mitä suurempia kuormia halutaan liikuttaa, suhteellisesti tai absoluuttisesti, sitä vähemmän oikeita[…]