Selkäongelmien, hoitojen ja treenin tilanne ja tulevaisuus

60 % työikäisistä käy valittamassa selkävaivoja uransa aikana. Veitsi ja lääkkeet eivät usein paranna kipeää selkää. Liikkuvuus- ja Kontrolliharjoittelu ovat avain, joita tarvitaan ennen lihasten vahvistamista. Jokaisen liikunta-alan ammattilaisen olisi hyvä ohjelmoida selkää hoitavat harjoitteet jokaiseen ohjelmaan. Selkäkipu ajaa suomalaisen lääkäriin. Tavallisesti lääkkeeksi määrätään särkylääkettä tai koko kehon lihakset rentouttavaa relaksanttia ilman, että vaivan todellista[…]

Posted on